Berichten getagd ‘spierpijn’

Herstel met eiwitten

WAHfood eiwitten Proteinen

Niks is zo lekker als keihard trainen met als hoogtepunt het gevoel van prestatie en voldoening. Alleen zit niemand van ons te wachten op vermoeide spieren of – nog erger – spierpijn. Wanneer ik zeg LEGDAY roept iedereen “kan niet lopen niet” “argh mijn benen” en “oh nee het is pas dag één. Maar kun je hier iets aan doen? In onderstaand verhaal vertel ik jullie mijn ervaringen met spierherstel.

Lees meer