Berichten getagd ‘vetten’

Waarom Omega 3

Omega-3 We Are Healthy

Maar wanneer we het over onverzadigde vetsoorten hebben wordt het een ander verhaal. Onverzadigde vetsoorten zoals omega-3 zijn namelijk een bron van energie voor onze spieren. Zonder de juiste koolhydraten en vetten kan ons lichaam niet functioneren laat staan een grote inspanning leveren. Daarnaast beschermt het ons tegen de kou. Dus dat kan ik de wintermaanden best weleens handig zijn.

Lees meer